Jak zdobyć czas?

Czy czujesz czasem, że życie przecieka Ci przez palce? Nieustannie biegniesz żyjąc w pośpiechu, ale mimo to nie starcza Ci na nic czasu? Choć nigdy go nie zatrzymamy, możemy spróbować przechytrzyć i sprawić, że efektywniej go wykorzystamy. Tu nasuwa się pytanie. Co zrobić lub czego unikać, żeby poukładać życie? Spróbuję odpowiedzieć na tą zagadkę i pomoc Ci żyć lepiej. 

 

1. Pobaw się w szefa. 

To Ty masz wytyczać granice i rządzić swoim czasem. Z pomocą do tego przyjdzie Ci planowanie. W każdym tygodniu czy dniu masz do załatwienie kilka spraw. Warto je podzieli na te istotne, ważne i pilne. W tym celu skorzystaj z kalendarzy, plenerów czy tablic. Większość z ludzi jest wzrokowcami, więc układy graficzne i kolory nie pozwolą pominąć żadnego ważnego obowiązku.

2. Nie myśl tylko o innych. 

Oczywiście, chęć pomagania innym jest czymś bardzo pozytywnym. Nie możesz jednak pozwolić, aby poświęcać się w całości drugiej osobie. Myśl też o swoich potrzebach i wyrzuć z życia ludzi, którzy nadużywają twojej życzliwości. Nieś pomoc z rozsądkiem. 

3. Nie marnuj wolnego czasu. 

Każdy lubi czasem poleniuchować. Pospać do południa albo przeleżeć cały dzień w łóżku. Od czasu do czasu taka forma odpoczynku zrobi dobrze, ale na dłuższą metę rozleniwi. Kiedy masz chwilę dla siebie, warto zrobić coś co pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie lub samopoczucie. Może będzie to spotkanie z znajomymi, spacer z psem czy czas spędzony z najbliższymi, albo po prostu rozwijanie swoich pasji. 

4. Sen. 

Mówi się, że człowiek przesypia około 20 lat z swojego życia. Sen pozwala zregenerować się organizmowi i dodać siły, dlatego jest tak ważny. Przez jego brak lub niedobór będziemy niczym zombie snujący się po ulicach czy korytarzach. Jedni mówią, że powinno się spać 8 godzin. Inni, że wielokrotność liczby 1,5. Co jest prawdą, wie Twój organizm. Słuchaj się go, ale umiarkowanie.

5. Zmień nienawiść w miłość. 

Monotonia staje się nudna i irytujące. Codziennie praca lub szkoła. Obowiązek, który musisz wykonać przez większość swojego życia. Czy jest sens użalania się nad sobą i nad tym co robisz? Odpowiedź brzmi nie, więc zmień coś. Spróbuj wprowadzić w obowiązki rzeczy które umilą Ci ich wykonywanie. Możliwe, że dzięki temu staną się przyjemniejsze. 

6. Dbaj o siebie. 

Aby wykorzystać czas trzeba mieć siłę i energię. Ciało będzie Ci towarzyszyć, przez całe życie, więc daj mu to co najlepsze. Skończ z fast foodami przed lub po szkole czy pracy. Zjedz coś co pozytywnie na Ciebie wpłynie. Ale nie wyrzekaj się przyjemność. Od czasu do czasu ''zaszalej''. Nie zapominaj też o ruchu. 

7. Zerwij z prokrastynacją. 

Prokrastynacja – odkładanie wszystko na później, jest często związana z perfekcjonizmem. To uczucie, kiedy chcesz jak najlepiej wykonać swoje zadanie, więc czekasz na odpowiedni moment. Cóż, jeśli taki nie nadejdzie, nie wykonasz tego co masz zrobić. Pamiętaj, że rzadko coś powstaje bez błędów i pomyłek. To one warunkują naukę i rozwój, więc nie bój się ich popełniać. Nie popadaj także w skrajności i nie rób wszystkiego byle jak. Tak więc, zmień swoje życie już w tym momencie. Nie, nie od poniedziałku, nowego roku czy kolejnego dnia lub miesiąca. Teraz.